Blog

Quand une femme (ou un homme) quitte une relation violente, elle pense souvent que le plus dur est derrière elle. Mais le combat continue après... autrement...et parler d'un phénomène dont on parle peu mais qui est tout aussi violent : la minimisation.

Au fil du temps, j’ai découvert une clé qui a tout changé : apprendre à penser autrement. Et crois-moi, quand on change sa façon de penser, c’est toute la vie qui s’éclaire. Aujourd’hui, j’ai envie de partager avec toi ce que ce changement de regard m’a appris…

u as déjà ouvert ton ordinateur avec la ferme intention d'avancer sur ton projet … et tu as fini par passer une heure à trier tes mails ou scroller sur Instagram ? Bienvenue dans le monde fascinant (et parfois destructeur) de la procrastination.

Tu as déjà eu l’impression d’avoir réussi un truc par pur hasard, que les autres allaient bientôt découvrir que tu n’es pas aussi compétent(e) que tu le fais croire… et qu’on allait te retirer ton diplôme, ton poste... ? Félicitations : tu viens de rencontrer ton colocataire mental préféré… le syndrome de l’imposteur !

Être entrepreneur, créer son entreprise est une aventure qui te confronte à toi-même, t'oblige à te dépasser et surtout à apprivoiser tes peurs. La peur de l'échec est une peur très présente chez beaucoup d'entrepreneurs. Essayons de comprendre pourquoi elle est présente.

Être entrepreneur demande bien plus qu'un savoir-faire : ça demande un état d'esprit solide. Et c'est qu'entre en jeu ce qu'on appelle le mindset

Quand je me suis lancée comme praticienne Chi Nei Tsang et coach, je pensais que ma passion suffisait pour vivre de mon activité. Mais le jour où mes droits au chômage se sont arrêtés, j’ai compris que pratiquer un métier du bien-être ne suffit pas

Tu le sais aussi bien que moi, si tu as crée ton entreprise c'est notamment parce que tu as ce besoin de liberté, d'être indépendant, autonome... n'avoir de compte à rendre à personne. Et c'est grisant. Toutefois, être indépendant ne veut pas dire seul.

Etre coach... ce n'est pas juste un métier, ça nécessite d'évoluer et d'apprendre constamment

Dans nos vies, nous avançons souvent en suivant des schémas de pensée bien établis, parfois sans même nous en rendre compte. Ces schémas,...

Qu'est-ce qui t'empêche de te lancer à ton compte et d'atteindre le succès tant mérité ?

C'est quoi être libre ? Voici ma définition...et toi ? Quelle est la tienne ?

Le burn-out parental : symptômes et astuces pour s'en sortir

Regrettes-tu cette décision prise il y a 11 ans ? Cette démission pour ce nouveau boulot qui au final t'a conduit au burn-out ? Ce...

L'hiver nous met parfois à rude épreuve mais il y a des solutions pour lutter contre la fatigue et la déprime saisonnière.

Aujourd'hui je vais vous raconter une histoire, celle d'une toute jeune femme. Elle pourrait être votre sœur, votre fille, votre voisine,...

Oser faire le 1er pas. Le 1er pas pour sortir de sa zone de « confort ». le 1er pas vers le changement, vers la révolution intérieure. Le...

Vous venez de quitter une relation toxique... Vous en ressortez détruit. Que faire pour vous reconstruire ? Voici quelques pistes !

Comment trouver le bonheur ? Voici quelques pistes pour y arriver !

Partir en retraite : les bénéfices que j'en ai reçu